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Message posté par Jocelyn ADAM - ALBERTVILLE - FRANCE
Nouvel avis suite à mon résultat au Trail des Passerelles !
J'ai demandé un programme d'alimentation post course pour me préparer à mon défi du 14 Juillet 2024 .
A ceci j'ai demandé plus précisement ce que je devais prendre pendant ce trail sachant que j'allais courir une distance de 63 km sur une base de temps de 10h00 maximun , sachant que Béatrice devais tenir compte que ma distance de prédilection est le 42 km . Elle devait tenir donc tenir compte du seuil des 30 km ( baisse de régime) et l'effort à fournir durant ce laps de temps .
Sans rentrer dans les détails , pas de crampes , de pertes d'énergie et un boost à partir du 53 km qui m'a permis de maintenir la cadence .
Objectif +++ qu'atteint que ce soit en temps et au classement ( dans les premiers 12% qui ont terminé la course dans les délais !);
Place à la récupération .
Merci Coach pour votre programme et les scéances préparatoires à la course !!!
PS , si le lien ne coure pas , il reste toujours ma page Facebook
Salut Jocelyn,
Toujours fière de t'accompagner et de tes performances suite à mes coachings, suivis avec assiduité de ta part. Tu lâches rien et grâce à ton mental, tu arrives à mener à bien tes objectifs, c'est vraiment génial !
Encore une belle réussite de ta part ! Et avec plaisir pour ton prochain défi.
Béatrice.
Message posté par Jocelyn - ALBERTVILLE - FRANCE
Je connais Béatrice depuis longtemps . Mais depuis qu'elle a fait de son "don" son activité principale , je n'ai pas hésité à lui demander conseil , voir soutien !!! Elle m'a aidé sur le plan professionnel en redéfinissant mes priorités et en me recentrant sur l'essentiel ( le bien être au travail ). Etant " sportif " , je fait appel à elle comme coach mentaliste et naturopathe . Dans les moments durs , il suffit de se rappeler de ses conseils et méthodologie pour vous relancer dans la course .
Elle est à votre écoute , sans jugement et sans à priori . Elle vous aide à trouver la solution qui est en vous !!!
Merci beaucoup Jocelyn,
C'est avec grand plaisir que je t'ai accompagné dans la réalisation de tes objectifs !
Tu es une personne très motivée qui sait se challenger et aller au delà de ce que lui dit son mental, c'est super enrichissant et motivant !
Je te souhaite une belle continuation dans tes challenges professionnels et sportifs.
Béatrice.
Message posté par Laure - VINSOBRES - FRANCE
Béatrice prends le temps d'approfondir votre personnalité. Elle arrive très bien à "détecter" les soucis profonds, et se pliera en 4 pour vous apporter une solution à long terme à vos soucis.
Coach à l'écoute et d'une rare douceur.
Je recommande !
Laure
Merci beaucoup Laure ,
J'aime en effet observer et comprendre les faits et avant tout rester à l'écoute et la bienveillance de la personne .
Je suis ravie d'avoir pu te soutenir dans la réalisation de tes objectifs. Avec grand plaisir.
Béatrice.